Wie ben ik?
Zo n tien jaar geleden ontdekte ik dat ik intolerant ben voor gluten en zuivel. Hierdoor werd ik gedwongen om bewuster naar mijn voedingspatroon te kijken, wat me ertoe bracht om zorgvuldig etiketten te lezen en mijn eetgewoontes aan te passen. Al snel besefte ik hoeveel invloed voeding heeft op onze gezondheid en vandaaruit heb ik méér dan alleen een liefde voor koken en bakken ontwikkeld. Tegenwoordig gebruik ik pure, onbewerkte ingrediënten, maak ik mijn eigen recepten en vermijd ik zoveel mogelijk bewerkte producten.
Om mijn bewustzijn over voeding verder te verbreden en anderen te helpen op hun eigen pad, besloot ik in 2022 de opleiding tot Natuurvoedingsadviseur te volgen. Deze studie heeft me veel waardevolle inzichten gegeven.
Door mijn voedingspatroon aan te passen, viel ik niet alleen 25 kilo af, maar verdwenen vrijwel al mijn gezondheidsklachten. Naast dat ik me beter voelde, had ik nu ook de kracht en het zelfvertrouwen om met krachttraining te beginnen; iets wat ik van tevoren nooit had durven denken :) Daarnaast zit ik tegenwoordig met enige regelmaat op de racefiets. Door een gezond eetpatroon te combineren met een gezond bewegingspatroon zijn zowel mijn fysieke kracht als mijn mentale veerkracht aanzienlijk toegenomen.
Mijn reis is echter niet alleen fysiek van aard; ik begon ook te werken aan een gezonder denkpatroon. Mede door mijn jeugd is zelfliefde voor mij niet altijd vanzelfsprekend geweest en jarenlang heb ik rondgelopen met een innerlijke criticus op mijn schouder en een minderwaardigheidscomplex. Hierdoor durfde ik geen grenzen aan te geven, was ik een people pleaser, en leefde ik niet vanuit mijn hart.
Het doorbreken van deze beperkende patronen was een intens en diepgaand proces, vol uitdagingen en inzichten. Dankzij coaching, sporten, gezonder eten en een groeiend bewustzijn heb ik mijn negatieve patronen weten om te buigen naar positieve. De opleiding tot professioneel coach die ik in 2023/2024 heb gevolgd, heeft me niet alleen praktische handvatten gegeven voor mijn praktijk, maar ook waardevolle inzichten en heling voor mezelf.
Waarom doe ik wat ik doe?
Voordat ik coach werd, heb ik acht jaar voor de klas gestaan als docent Nederlands. Niet een gemakkelijk beroep voor een – toen nog - onbewuste people pleaser. Ik ging dusdanig over mijn grenzen heen, waardoor ik al snel een flinke burn-out te pakken had gedurende mijn eerste jaar als afgestudeerd docent.
Helaas zie ik dit veel om me heen gebeuren. We geven en vergeten te ontvangen. We zijn liefdevol naar de buitenwereld, maar houden te weinig rekening met onszelf. De gevolgen hiervan uiten zich vaak in ongezonde gewoontes en mentale- en lichamelijke klachten.
Het raakt me in mijn hart om te zien dat zoveel zorgzame en getalenteerde vrouwen en mannen geen ‘nee’ durven te zeggen en zichzelf constant wegcijferen. Dit gebeurt vaak onbewust vanuit negatieve overtuigingen die vaak al in onze kindertijd zijn gevormd.
Omdat ik weet hoe fijn het is om weer vanuit liefde naar mezelf te kijken en dichter bij mijn kern te staan, ben ik gestart als coach. Zodat ik ook jou kan helpen op jouw reis naar een krachtig, gezond en liefdevol bestaan.
Wat kun je van mij verwachten?
Een persoonlijke en holistische aanpak vanuit mijn persoonlijke ervaring, deskundigheid en intuïtie.
Dankzij mijn eigen ervaringen met intoleranties, gezondheidsklachten en een innerlijke criticus, begrijp ik de uitdagingen die je tegenkomt.
Mijn coaching is gebaseerd op praktische inzichten, persoonlijke groei en het doorbreken van beperkende patronen, zodat jij je beste zelf kunt belichamen. Hierbij maak ik onder andere gebruik van: systemisch werken, innerlijk kind werk, de transactionele analyse, een brede kennis over voeding en gezondheid en de psychosomatiek.
Dit wil ik voor jou:
Mijn missie is jou in je kracht zetten en je te laten ervaren hoe sterk je bent, zowel fysiek als mentaal.
Ik gun jou inzicht, bewustwording en zelfliefde, zodat je lichter en vanuit passie door het leven gaat, waardoor jij niet alleen geeft, maar ook mag ontvangen.
Ik kijk uit naar onze samenwerking.